健康长寿是不少朋友所追求的目标，根据吉尼斯世界纪录记载，截止到2022年3月，世界上最长寿的老人已经度过了146年的漫长岁月，这与现代医学所给出的人体寿命极限——150岁相差不大。 当今时代医疗技术的改善与物质条件的提升，为人们提供了营养与健康方面的保障，若能够坚持积极合理的生活模

本文来源：北青网 常言道：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”年龄越大，尤其是到四十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。 一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。 所以今天讲养生，就为许多朋

原标题：小雪养生-冬藏就该这样养生 01 闭藏 小雪，24节气中的第20个节气，冬季第2个节气，今年11月22日小雪。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增，

原标题：【养生】——秋冬季如何养生？ 暖温的永远阳光陪伴着你左右，清新的阳光永远伴随着你前行， 请点击图片上面日期右边“ 阳光一束”→就可关注我！谢谢！ 我们每天将会与您分享世界上最美丽的“阳光”。 【养生】——秋冬季如何养生？ 秋冬季如何养生

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原标题：节气•养生|立冬养生食材~莴笋 养 生 功 效 BEGINNING OF WINTER 莴笋，性凉，味甘苦。归肠、胃、心经。茎用莴笋、莴苣笋、青笋的食用部分。一般人群均可。我国大部分地区有种植

原标题：【节气养生】立冬如何养生 立冬是农历24节气中的第19个节气。《月令七十二候·集解》：“立,建始也。冬,终也,万物收藏也”。立冬，预示着秋风吹尽，冬日来临。那么此时节的气候变化特点是什么？而我们又应该如何养生保健呢？下面为大家介绍一下。 气 候 特 点

原标题：【节气养生】小雪如何养生 小雪是农历24节气中的第20个节气。《月令七十二候·集解》：“小雪，十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞”。小雪，预示立冬将逝，寒气渐盛。那么此时节的气候变化特点是什么？而我们又应该如何养生保健呢？下面为大家介绍一下 。 气

在当代，男女老少越来越喜欢“养生”。那什么是“养生”？ 其实“养生”无疑是“滋养我们的生命”。通过健康的生活方式，延长我们的生命，让我们的生命更积极，更开心。所以说，“养生”包含了很多，无论是身体还是心灵，都是养生的一部分，大到饮食、锻炼，小到平时我们不经意的生活习惯，都是“养”的

雪声已近，再过几天就是小雪了。随着全国大范围温度的降低，我们是真的要迎接寒冷的天气了，取暖问题也逐渐成为人们的关注的热点。对比之后，节能、高效、更符合人体舒适度的地暖成为越来越多人的选择。那么已经装了空调的家庭还适合安装地暖吗？ 当然适合！不论是北方的干冷

秋冬时节，脆生生、水灵灵的白萝卜又上市了。我国自古就有“冬吃萝卜赛人参”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，炖上一锅萝卜排骨汤，秋冬晚上喝一碗实在惬意。

冬令进补是中国传统养生防病的保健方法之一。冬令进补不仅能固本培元、提高人体免疫力，而且有利于祛病驱邪，使体内气血阴阳达到平衡。而冬令进补，首选膏方。 海慈医疗集团本部治未病科主任、