第129页

老祖宗总结的一年四季养生重点，方法都在这儿了！

中医讲究顺应时令养生，养生第一条就是顺四时。春生、夏长、秋收、冬藏，这是大自然的规律。春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，这是历代中医总结出的“防未病”的做法。“上医防未病”，做法都在这里了！一、春养肝春天养好肝，健康一整年，历代养生学家都非常重视春天养肝。 “春气通于肝，天人相应”，从五行的角度来看，四季之中，春天属木;而人体的五脏之中，肝脏也属木;因此春气通肝，养肝十分必需，肝旺，才能预防疾病，保持健...

采集 2022-12-04 404 0
有没有什么非常适合年轻人的养生方式？

所谓「养生」，其实就是健康的生活。很多人常问，养生也分年龄吗？当然，养生不仅分年龄还分人，不同个体的养生需求各有不同。养生是一种态度，也是一个技术活。父母那辈的养生大多依靠的是「慢养」，与其说是主动选择养生，不如说是让生活滋养自己。但现在，生活节奏快、压力大，光是慢下来还远远不够——比如腹型肥胖、肌肉衰减都不是躺躺就能解决的，年轻人的养生需要主动出击！既然主动出击，那一定要——精准有效！每个人都渴望健康，但每个人的健康需求又有所不同，让个性化健康管理成为年...

采集 2022-12-04 443 0
浏阳打人事件处理：对枉法者不追责，本身就是枉法

全民关注的浏阳街道干部上门打人事件的处理结果，事实上给老百姓带来了二次伤害：经过三天调查之后，坐天终于公布了调查结果。开除党籍、政务撤职，由管理岗九级降为管理岗十级。一、性质恶劣之一：败坏党，制造党和人民的对立媒体对浏阳打人事件给予公平公正评论:“如果这种败坏党清白，刻意制造党与人民对立的人都不能严惩，那就对不起千万为人民服务的党员，以及千万支持共产党的人民，值此举国同悲时刻，此行为更加恶劣，得人心者得天下，新中国是千万百姓及子弟兵一筐筐粮和热血铸成的，这种披着“党旗”的狼，必须毫不犹豫清除出去。”胡锡进说：这些丑...

闲野趣闻 2022-12-04 923 0
疫情防控！请警惕重蹈文革的覆辙

来源 | 百川（ID: 百川健康学）作者丨黄开斌[编者按]：针对疫情防控，作者提出了三大请愿：前面已阐述了“一请”（《疫情防控！请转变应对病毒的策略》；“二请”《疫情防控！请突破医疗卫生的局限》；本篇是“三请”，作者文中说：当前的疫情防控已经不是病毒传染与疫病防治那么简单了，而是已严重影响到普通百姓和整个经济生活的方方面面，且其疫情的舆情也正在撕裂着整个社会，有点像文革一样，一发而不可收了，且有扩大化、长期化和政治化的态势。为此，整个社会应高度重视，提高警...

闲野趣闻 2022-12-04 864 0
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年12月4日星期日农历十一月十一

【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年12月4日星期日农历十一月十一1、刘诗雯当选国际乒联运动员委员会主席。2、12月03日14时24分西藏阿里地区改则县发生4.7级地震，震源深度10千米。3、广州：全市中小学（高三除外）下周暂不恢复线下教学。4、哈尔滨：进入经营场所和单位、乘坐市内公共交通，不再查验核酸。5、珠海：今日起，有核酸检测需求的市民，在社会面便民采样点自费检测。6、北京：购买退热、止咳等四类药品不再实名登记。7、深圳：公交、地铁、药店、公园等凭健康码绿码通行。8、内蒙古巴彦淖尔：核酸检测任务...

每日早报 2022-12-04 446 0
古今养生大不同，初甄让您体验不一样的养生方式

这届年轻人的觉悟有多高？已经开始研究养生大法了！在他们眼中，养生并不是老年人专属，而是一件人人可为的事情，而很多人养生最先改变的就是自己的饮食，培养健康的饮食习惯也随之渐渐兴起。但如果你以为健康的饮食习惯是当代科技发展的产物，那就大错特错了，饮食的重要性其实古人早就发现了，《千金要方》中提到：安身之本，必资于食。不知食宜者，不足以存生。由此可见，“饮食养生”这个词其实早就存在于我国博大精深的文化之中，已经流传了上千年。博大精深的古代养生古人的养生方式比我们...

采集 2022-12-04 371 0
中医养生之道

1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第 2 天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标 , 不是治本 , 不管是中医还是西医 . 因为一切的病都是错误的因产生错误的果 . 错误的因不除 , 错误的果就不会绝根 . 健康的根本在心 . 一切法从心生 . 心净则身净 . 所以得病了 , 不要向外求 , 要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病 . 其实人和动物是一样的 , 动物的病都是靠自己 ,...

采集 2022-12-04 366 0
老中医公布的9个养生常识，懂得人少生病

老中医公布的9个养生常识，懂得人少生病 1、湿气重——远离——冷饮； 2、脾胃虚寒——远离——豆腐； 3、消化不良——远离——油腻； 4、肾气不足——多吃——黑芝麻； 5、脾胃不好——多喝——山药； 6、经常上火——多吃——萝卜； 7、嗓子咽疼——喝喝——金银花； 8、血压偏高——少吃——咸菜调味酱；9、肺热咳嗽——多吃——白萝卜。养生知识这几个养生小常识，建议收藏！！！一、大便、晨起最佳。二、刷牙、...

采集 2022-12-04 441 0
食补养生诀窍50种，值得收藏！

1、吃芋头：相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。 5、绿茶：抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。 6、要多吃五谷杂粮：玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用） 7、土豆：恐怕...

采集 2022-12-04 367 0
大学生如何养生?

最简单的方法就是多喝热水！多喝热水！多喝热水！增加代谢、加快排毒、如厕走动，提高消耗。言归正传，题主这么年轻就有养生意识很棒。我的状况和其实和答主差不多，甚至更懒，周末有时候能在床上躺一天。年纪轻轻就满面油光、黑眼圈、脸色发黄、掉头发、小肚腩、久坐久躺的腰酸背痛。挺悲伤的日子。后来认识到中医、营养学的...

采集 2022-12-04 344 0
年轻人怎么养生？

至今回想大一大二时候不注重养生随意浪的我，都是一阵后悔，那段时间大大小小的病环绕了我将近一年。深深体会到了卧病在床的无力感。我调理了半年多，现在除了痛经，没什么可以让我卧病在床，论年轻人养生的必要性！全文干货！建议收藏！久病成医大概就是这个道理吧，自从我体会过病弱的感受以后，我再也不敢可劲折腾了！本文将详细从坐姿饮食运动作息全方位讲述中年少女如何养生...

采集 2022-12-04 351 0
老中医给的100条养生建议（强烈推荐！）

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。中医养生的目的是提前预防疾病，治未病。以下这中医养生100条，养生防病一定要记牢！ 1．记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的“冬季”，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2．一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除，错误的果就不会绝根。...

采集 2022-12-04 342 0