2022年4月 第181页
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病从口入？老年人饮食牢记7个“不”，有助延年益寿
相对而言，老年人的抵抗力要比年轻人差一些，因此也更容易患上各种疾病，因此老年人要比年轻人更加注重养生，尤其是饮食方面要特别注意，毕竟病从口入是有科学道理的，坚持一段时间就会发现身体变得越来越好了。老年人养生要注意哪些细节呢？1、 不贪肉老年人的代谢能力要相对差一些，如果经常吃过多的肉类食物，则会引起营养平衡失调以及新陈代谢紊乱的情况，甚至容易导致高胆固醇血症以及高脂血症的出现，对心脑血管疾病的预防和治疗都会产生不利的影响，因此老年人能够过多吃肉。2、 不贪精虽然老年人的消化能力相对比较弱一些，但也不能够只食用精细的...
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不服老不行？老年人会面临6种衰老变化，该如何应对？本文说清
老吴是工厂里的一名工人，去年退休在家，就过起了养老生活。然而最近一段时间，老吴总发现自己稍微做点重力活，体力就有些跟不上。而且，老吴还感觉自己眼睛看东西有些模糊，有些时候走路也会有点吃力。尽管老吴明显感觉自己的身体大不如前，但他却始终认为自己到了年纪，不服老不行。像老吴这样的情况，我们到了65岁后，身体不如从前，是不是衰老带来的影响？那么，我们又该如何抗衰老，以帮助我们更积极地保持健康。接下来，我们就详细说一说老年人面对的6种衰老变化，该如何积极应对？1、视力变化大约40岁，大多数人将需要老花镜，因为我们的眼睛的晶...
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老年人该怎样做到“吃好”？快帮爸妈收好这份营养攻略
大部分老年人吃饭都存在一个误区，就是只求吃饱。实际上，对老年人而言，吃好比吃饱更重要。您牙不好都怎么吃饭啊？就天天喝粥、喝面汤、吃软烂的面条，菜也煮得烂烂的。肉都怎么吃呀？肥肉对健康不好，瘦肉又嚼不烂，好久都没吃肉啦！如果您也是这样长期如此，身体肯定会出现营养不良，而且血脂、血糖、血压也很难不出问题。老年人正确合理地吃饭掌握6个要点~三餐一定要正常吃按时吃饭，也不需要严格遵守一日三餐的习惯，可以增加餐次，改为少食多餐，这样可以减轻胃肠负担，还能促进新陈代谢，也更容易把每日所需的营养通过食物补进来。比如把奶类、水果、...
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老年人有什么不同？身体有这5个“风向标”，养生重点帮你划好啦
目前老年人的养生已经成为了一个重要问题，因为人一旦进入老年之后，都或多或少的会出现一些不适症状甚至是疾病，所以老年人就需要着手于养生的工作。尤其是一部分患有疾病的老人做好养生保健才能够延长寿命。老年人会有哪些衰老特征？1、衰老老年人需要面临的一大主要问题就是衰老，因为进入老年期的时候，人体组织结构就会进一步老化，每一个器官功能都会逐步衰退，出现障碍。所以不论是健康的老人还是患病的老人，都会逐渐出现严重的问题，针对这些问题，就需要选择相应的方法来应对，否则，严重的情况下甚至会危及生命。2、活动功能下降老年人的活动能力...
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老年人如何进行“生活”？注意这几点，也可以获得很好的体验
一说起性生活，相信很多年轻人都会比较兴奋，但是对于一些老年人来说，性生活可能已经是过去式，在她们这个年龄阶段大多都没有进行性生活，却不知道老年人也可以进行性生活的，是不需要提前停止性生活的，老年人适当的性生活对彼此身体是有一定的好处，只是老年人要知道在进行性生活的时候有最佳同房时间。老年人就不能进行性生活吗？在生活中有很多老年人因为上了年纪，而且身体还伴随着一些慢性疾病，所以在想要进行性生活的时候容易心有余而力不足，而且有一些老人认为自己随着年龄的增长，性欲就应该下降，如果在老年还进行性生活很容易被一些人指点，却不...
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震惊：原来老年人也应该有性生活~
某社会学家所说：“被性的潜能之火燃烧的爱情，在秋风瑟瑟的晚年，又会因时隐时现的回忆而放射出余晖。这时的爱情是一种精神和美感的珍贵物品，是精神和情感文明的表征，是生命的溢流。”很多老年人认为，性爱是年轻人的事，老年人大多羞于启齿。虽然，老年夫妻对性生活的欲望已不如年轻时代那么旺盛，但还是存在的。早在2000多年前，孔子在《礼记》里就说，饮食男女，人之大欲存焉。这说明，性生活和吃饭一样，都是维持人类生存基础的事情。虽然老年人消化系统弱于年轻人，饮食不宜过多、过油腻等，但不等于不食人间烟火。01、老年人性生活不是可有可无...
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老年人的“性生活”，从来不在床上
在很多人的观念里，老年人和“性”是扯不上关系的。好像他们只要过了60岁，人生就剩下照顾孙辈和枯朽无力的老年生活，没有可能，甚至没有欲望。但事实永远跟我们想得有很大差距。有科学研究表明，60岁以上的男性接近70%都可以有性生活，70岁以上还有性能力的男性占据了37%左右。性学家金赛的研究指出，94%的男性和84%的女性过了60岁仍有性行为。曾有一篇新闻报道，义乌市一名91岁老太太感染了艾滋病，而原因是她和两三名60多岁的老头发生过性行为，被感染了：老太太的丈夫去世了很多年，她一直独居，偶尔会收留一些流浪汉。按她的话说...
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老年人还有性能力吗？
比撞见爸妈性生活更尴尬的事情，是撞见60岁的爷爷看AV。我和小杜一直以来都有一个关于她爷爷的秘密。高中，同学聚会喝醉酒后，我住在了小杜家里。次日11点，我和小杜纷纷醒来，两个人蜷缩在床上各自把玩手机，偶尔看到同学们发到群里的醉态捂着被子笑得前仰后翻。“老杜！吃了吗您？”门外响起了小杜爷爷老伙伴的声音。“吃了吃了，咱们一会就开始啊”小杜爷爷答到。“孙女没在家吧？”“睡着呢，死丫头只要一放假就是下午才起，不碍事的！。”没一会，关门的声音接踵而来，紧接着，电视里就传来av女高音。此时的小杜和我躲在被窝里笑不敢笑，动不敢动...
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三类人易患老年性痴呆！预防老年性痴呆，需要做好这三件事
本期节目看点● 老年性痴呆新药上市！是否真能攻克痴呆？● 三类人最易患老年性痴呆！● 三招教你预防老年性痴呆！老年性痴呆新药上市！是否真能攻克痴呆？ 最近医疗界发布了一个重磅的消息，可以延缓老年性痴呆病情进展的药物首次获批上市，老年性痴呆终于有了治愈的希望！ 这个药物真的这么神奇吗?它真的是人们攻克老年性痴呆的希望吗？ 上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科主任医师 徐群新药Aducanumab是通过干预减少大脑内的β...
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【重磅】第一个延缓老年性痴呆进展的药物获得批准！
2021年6月7日，美国食品和药品管理局（FDA）批准美国百健（Biogen）公司的aducanumab用于阿尔茨海默病（AD，即老年性痴呆）早期阶段的治疗。这是第一个获得批准的能够延缓AD进展的药物，也是近20年来，FDA新批准的另外一个治疗AD的药物。从药物研发和科研角度，aducanumab的批准，也成为证明去除Aβ蛋白可带来更好的临床结果的首个疗法，将继续推动这方面的研发。这个消息立即引爆美国媒体。因为，这个批准太重要了！"We have to really temper expe...
