建议中老年人：少吃猪肉多吃它，低脂高蛋白，常吃手脚有劲了
最近猪肉的价格降下来了，小小这边的猪肉不到10元每斤，逛超市的时候总是可以看到很多中老年人在囤积猪肉，但其实与猪肉相比，隔壁冷冻区的鸡肉更加物美价廉，不仅价格比猪肉便宜，营养也比猪肉要丰富。大多数...
admin
2022-04-08 10:02:48阅读：410
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三餐简单不重样，吃当季食物，人到中老年过低配生活更舒坦
人到中老年，三餐简单不重样，当季食物轻烹饪，原汁原味的低配生活更舒坦。 一部手机有70%的功能没被利用，充满家里角角落落的物品，有60%被闲置。定期收拾整理，只是从左边移到右边...
admin 2022-04-08 10:00:43阅读：416 -
建议中老年人：春天养肝黄金期，8道汤要多喝，应季而食更健康
临近清明节假期，随着天气的回暖，人体内的阳气也和大自然万物一样开始生发，户外活动增加，促使人体新陈代谢加快，对各种营养的需求也是日益增加。古人养生讲究“春养肝”，此时是“养肝的黄金季节”，尤其是中...
admin 2022-04-08 09:58:41阅读：610 -
建议中老年人，这5种“零食”要常吃，补充营养，早吃早受益
建议中老年人，这5种“零食”要常吃，补充营养，早吃早受益对于中老年人来说，忙碌了大半辈子，身体状况也是大不如前。所以就别把日子过得那么节约，该吃吃该喝喝，也到了可以好好享受生活的时候了。但是很多中...
admin 2022-04-08 09:56:07阅读：554 -
建议：中老年人别太节俭，7种“高蛋白”食物该吃就吃，别心疼钱
中老年人要格外注重蛋白质的摄入，为什么这么说呢？蛋白质被称为“生命元素”，是一切生命物质的基础。随着年龄的增长，人到中年以后，身体的吸收和代谢能力会逐渐下降，一旦缺乏蛋白质，就会出现...
admin 2022-04-08 09:55:53阅读：608 -
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年4月8日 星期五 农历三月初八
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年4月8日 星期五 农历三月初八1、国家卫健委：全民健康水平显著提升，人均预期寿命达77.3岁。2、上海将允许非涉疫原因被封控的快递小哥等保供人员走出封...
admin 2022-04-08 08:01:40阅读：722 -
建议中老年人该吃就吃，别太省！这3个菜并不贵，经常吃体格好
建议中老年人该吃就吃，别太省！这3个菜并不贵，经常吃体格好家里的老人都有一个特点，那就是很省！不舍得买，不舍得吃，想着省点钱，可以给子孙。但其实，现在的年轻人，哪里在乎老人家这点钱。很多年轻人，出...
admin 2022-04-07 17:13:27阅读：655 -
医生提醒：这3种鱼春天必吃！补肺养肝还益肾，尤其适合中老年人~
—— 以下是正文 ——俗话说“不时不食”，意思就是在适当的节气吃应节的食物，这是饮食养生的规律之一。而春天，鱼儿经过一个冬天的潜伏，随着天气变暖，纷纷外出活动觅食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，...
admin 2022-04-07 17:11:15阅读：936 -
铁被称为“造血元素”，建议中老年人：常吃“3黑1红”，营养足
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读：人一旦上了年纪，到了55岁往上，身体机能会出现下降，此时不管是在生活上，还...
admin 2022-04-07 17:09:11阅读：620 -
硒被称为“长寿元素”建议中老年人：宁不吃肉，也要吃5种高硒菜
硒是人体所必需的微量元素，它广泛存在于人体的组织与细胞中，具有一定的抗氧化作用，所以硒元素的补充至关重要。也有“长寿元素”的美誉。建议大家在日常饮食上可以...
admin 2022-04-07 17:06:52阅读：554 -
中老年人别总是节俭，平时要多吃5样美食，补充营养身体棒
中老年人别总是节俭，平时要多吃5样美食，补充营养身体棒现在生活水平在不断地提高，大家的饮食条件也是越来越好，可老一辈的人依旧是比较朴素，很大一部分原因是以前过惯苦日子，大半辈子都保持着勤俭节约的好...
admin 2022-04-07 17:04:21阅读：522 -
“天然叶酸”找到了！常吃防中风和痴呆，中老年人春季要多吃～
大部分人对叶酸都比较熟悉，女人怀孕的时候每天要服用一片叶酸，大家对叶酸的认知几乎都停留在这一步，知道叶酸能够预防神经管畸形，其实叶酸的作用有很多，而且叶酸的服用人群并不仅仅是孕妇。有一些老年人也会...
admin 2022-04-07 17:02:15阅读：558
