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知识付费？警惕新套路围猎老年人
文 丨 高 维重拾特长、关注养生、快乐学习……如今，越来越多的老年人开始尝鲜网课，然而，据记者调查，一些网课平台却打起了歪主意：营销广告太多、违规直播卖保健品、用低价课引流，不一而足。老年人对网课有需求，这并不难理解。借助网课，他们得以重新融入社会，乃至补偿年轻时的缺憾。老年人的知识付费总对音乐、书画、摄影等领域情有独钟，正基于此。活到老学到老，在数字浪潮中开启“第二人生”，这无疑是值得鼓励的。但在很多时候，努力跨过“数字鸿沟”的他们，又很容易掉入“数字陷阱”。老年人在生理和心理上本就存在弱势，平台若刻意利用技术优...
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罚款100万！宁波这家涉嫌诈骗的老年养生馆处理结果来了
今年5月31日，记者跟随宁波市市场监管局执法人员突击检查了海曙的一家养生馆（相关新闻：一盒保健品5700元 海曙这家老年养生馆被立案调查），引发网友热议。 今天，记者注意到，宁波市市场监管局发布的涉养老诈骗典型案例中，透露了该事件的处理结果。 案件回顾...
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提醒：老年人“看似养生 实则伤身”2种锻炼项目要尽可能避免
健康养生一直都是最受大家重视的热词之首，而关于究竟怎么才能如何健康养生，很多人会选择的方式是运动调养。借助做运动，的确是能够提升体质，使免疫能力、抵抗能力都维持在最好是水准的。针对老年人而言，在养生的环节中，一定要留意选择适宜的运动，避免因运动不善而造成身体负伤。殊不知，我们今日讲下生活中最普遍的两种“看起来健康养生，实际上伤身”的运动方式。一、爬阶梯许多老年人都是会会选择爬阶梯作为日常生活具体的运动方法，觉得爬阶梯既能够如何提升腿部力量，且不会有过多的场所限定。而这样的方法实际上是特别不利下肢健康的，鉴于在上下台...
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老年养生常见8个误区，值得注意
误区1：人老不服老 有些老人觉得自己身体没啥病，老当益壮，就进行高强度的爬山、游泳、跑步、打球等体育打开凤凰新闻，查看更多高清图片误区1：人老不服老有些老人觉得自己身体没啥病，老当益壮，就进行高强度的爬山、游泳、跑步、打球等体育锻炼，造成肌肉损伤、骨折等；有的退而不休，拼命工作，甚至因工作疲惫引发疾病。解析：随着年龄的增长，人体会发生诸多退行性变化，肌肉和骨骼功能甚至脏腑功能都在减弱，老年人要理性认识这点，锻炼要量力而行，并选择适合自己的运动方式，比如散步、太极拳、八段锦、五禽戏等。退休之后发挥余热本是好事，但如果...
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【颐和小课堂】老年养生保健歌，你值得收藏
心理系——养生保健前提养生前提心舒畅，长寿因素是健康。心理乐观细胞活，动脉松软血流畅。情绪躁悲血管缩，血压升高亏心脏。爱好学习智力长，时光易度见识广。养生科学知识丰，老人体健明方向。国家大事常关心，和谐社会奔小康。人际离居忌孤独，广交朋友精神爽。退休余热献社会，人生价值更荣光。做事益民利人己，胜打扑克和麻将。淡泊名利和荣辱，晚年生活如夕阳。饮食系——养生保健基础养生保健营养造，符合科学最可靠。粗粮配食软血管，大米为主玉米少。少吃畜肉宜鱼蛋，盛食蔬果瘦肥腰。限食盐腌肉鱼菜，动脉硬化自然跑。吃饭过饱难消化，老人餐食八分...
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“生命在于运动”，老年养生的最大误区
目前随着HMB的安全性被逐渐认可，已经跟钙铁锌、维生素一样成为了普通营养食品添加剂，在中老年保健品和营养食品中都可以找到。“生命在于运动”这句话已经是老生常谈了，而随着中老年群体的不断扩大，老年运动员逐渐被大众所重视。广场舞、太极拳、以及各种各样的运动方式在全国各地遍地开花，但其实不同年龄段的人对于运动的需求也是不一样的，我们一定要清楚老年人需要通过运动获得什么，才能够让运动更有意义。据英国科学家研究发现，肌肉力量差的人死亡风险是肌肉力量好的人近2倍，每增加 1公斤肌肉力量，死亡风险下降 3%。所以对于延年益寿有迫...
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老年养生别被“伪科学”给骗了，你那不是养生，是在伤身！
摘要：你是在养生，还是在“找病”？现代人越来越快的生活节奏，造成人体阳气耗散的速度也更快，随着近年来，人们养生保健意识的逐渐增强，更多的人都加入了养生行列。不知道大家有没有发现，身边的家长老人们自从有了智能手机后，朋友圈全部都是各种“养生大全”，什么“日常走一走，活到九十九”、“吃什么忌什么”……再有耐心的年轻人，也无力吐槽爸妈爷爷奶奶的“养生宝典”，重点还都是毫无根据的“伪科学”！这不，隔壁的张大爷，一直主张“日行万步”老年养生法则，结果2个月之后，突然因为关节疼痛住院了，通过医生诊断才知道：半月板坏了。其实不...
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老年养生秘诀—清毒补养，益寿延年
黄氏益寿强身膏作为医养结合的重要手段，在一般的医疗诊治后，可作为有效调养身体的养品，针对老年群体常见的各种慢性疾病、体弱、气虚、脾胃受损等有极佳的调养效果。人一旦年龄大了，各种毛病也就随之而来，其本质是衰老带来的体质下降，所以对于老年群体而言合理的调养是保持健康的重要途径。黄氏益寿强身膏由22种中草药形成大组方，以传统中医方法调理五脏，帮助老年人活经络、补气血、强筋骨，恢复健康年轻态。医养结合，科学养生秘方近些年，随着人口老龄化程度不断攀升以及大健康概念的普及，老年人的健康问题受到广泛关注，与此同时市场上也出现了众...
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免费赠送、关机”开会“……“羊奶养生骗局”盯上老年人
转自：九派新闻■ 九派财经记者 | 夏雯琪近来，年轻人的消费喜好被反复研究、登上热搜，老人们的消费倾向则在互联网上几乎隐形，事实上，商家从未放过这些“有钱有闲”的退休人群。九派财经记者观察到，街头巷尾出现了越来越多羊奶粉店，许多老年人在其中闲聊、打扑克，似乎成为了另类的休闲“奶茶店”；还有部分门店举办活动时，不允许年轻人入内。这些门店的销售员以各种礼品吸引老人们到店，并不断介绍，“一杯羊奶等于三杯牛奶，羊乳对心血管疾病、糖尿病、三高都有帮助，被称为长寿之奶”。退休教师吴东，一年内在羊奶店花费了上万元，其女儿则多次劝...
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中秋时节老年人如何巧妙养生？专家教您这样做
长沙晚报掌上长沙9月10日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 熊浙冶）9月10日是中秋佳节，不仅是阖家欢乐、共赏圆月的传统节日，更是秋季养生的好时机。中秋一过，气温转凉，昼夜温差偏大，许多老年人难以适应骤变的气候，往往会出现感冒、咳嗽等症状，甚至有些人还会出现秋季腹泻、皮肤干燥、情绪低落等一系列不适。老年人如何养生？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）老年病科（内分泌老干科）主任袁春云教授为大家支招。 巧吃月饼需适度，搭配热茶一起享用 月饼属于中秋节最为应景的食物之一，其中豆沙、莲蓉以及水果馅的甜...
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老龄化的日本：监狱忙于遏制老年痴呆，变老的黑帮老大也开始养生
在日本东京西部的府中监狱，一名80多岁的老人将装着彩色豆子的袋子抛在桌上。在他身后，一名银发犯人正弯着腰坐在电脑前，做着算数题，并回答诸如“蒲公英是花吗？”之类的测试题，一旁还有其他犯人在练习将纸折成五边形。一名狱警称，这些重复性活动和练习是为了帮助“刺激他们的大脑”。 府中监狱是日本少数几所尝试实施康复计划以维持老年囚犯身心健康的监狱之一，这些智力游戏和电子游戏是他们为遏制老年痴呆症所采取的办法。因为日本的囚犯因为日本的国情，也面临严重的老龄化。 监狱里面和外面的世界都在变老 据人民网报道，日本厚生劳动...
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九九重阳话养生｜秋季多喝水可降燥，老年吞咽困难食物可以这样制备
九九重阳节，浓浓敬老情。父母身体健康是每个家庭、每个子女最大的期盼。 今天是重阳节，2022年“上海市第十六届老年文化艺术节”系列活动之“九九重阳话养生”上海健康大讲堂专场活动以线上直播方式开展，三位医学专家分享心脏疾病救治、吞咽障碍、秋冬季养生等老年人关注的健康问题。本次活动由上海市老龄工作委员会办公室指导，上海市健康促进中心主办，上海市老龄事业发展促进中心和上海市健康促进协会协办。 把握急性胸痛两小时黄金救治窗口 在医院急诊科，常常会见到各式各样的胸痛，急性胸痛是其中不容忽视的生命杀手。华东医院心内科...
